Dicas importantes

Bicicleta
A compra da bicicleta é o primeiro passo. No mercado há imensas opções, para todos os gostos, fins, e preços...Assim importa definir concretamente qual será o uso a dar à nova "rodinhas".
A medida do quadro deve ajustar-se à altura do utilizador:
de 1,50 a 1,60 m - Quadro de 14"
de 1,55 a 1,70 m - Quadro de 16,5"
de 1,65 a 1,75 m - Quadro de 18"
de 1,73 a 1,85 m - Quadro de 19"
de 1,75 a 1,90 m - Quadro de 19,5" ou 20"
de 1,85 a 2,00 m - Quadro de 21" ou 22"

Uma bicicleta para iniciação ronda habitualmente os 300/400euros.

Capacete
Indispensável em qualquer tipo de utilização, deve ser confortável, e leve.

Vestuário
Tal como o capacete o vestuário também deverá ser leve e confortável e ajustado à estação do ano, de forma a combater o calor no Verão e o frio e a chuva no Inverno.

Luvas
As luvas tornam a condução mais confortável e também protegem em caso de queda, ou nas passagens por zonas com muita vegetação.

Calçado
Recomenda-se a utilização de sapatilhas de sola rija.

Óculos
Protegem os olhos da poeira e sol.

Outras Protecções Importantes
Em passeios mais radicais ou descidas, recomenda-se o uso de outras protecções para as canelas, joelhos, ombros, cotovelos e braços. Nestes casos o capacete deverá ser integral.

Hidratação
É fundamental levar bebidas hidratantes para qualquer tipo de passeio. O btt é uma modalidade fisicamente exigente, e a reposição dos fluídos é necessária como resposta ao esforço dispendido.

Os cantis/garrafas e as mochilas com sacos para líquidos são os meios mais utilizados para transportar bebidas.

Fonte: http://bikezinde.no.sapo.pt